アロマテラピーで５才〜１０才若返る！キレイになりたい、ダイエットがつらい、腰痛、肩こりがつらい、不安、イライラする…そんなあなたのための癒しの方法

『アロマテラピーって、聞いたことはあるけど…』
『やってみたいけど何から始めたらよいか分からない…』
そんなあなたのためにアロマテラピーについてご紹介したいと思います。

私は、横浜の自宅にてアロマテラピーのオイルトリートメントサロンを開いています。
仕事の中で経験したことなども織り交ぜながら、アロマテラピーの楽しさを多くの人に
知っていただけたら嬉しく思います。

現代はストレスの元になるもので溢れかえっています。物質的に豊かになった反面、
心と身体は休まることができずにいます。
便利な生活と引き換えに、私たちは大切なものをどこかに置いてきてはいないでしょう
か？理屈ばかりの頭でっかちになっていないでしょうか？

香りは、理屈とは別のところに存在します。嗅覚を司るのは、人間の大脳辺縁系、
古い脳の部分です。人間以外の動物はここが発達しています。
大脳新皮質のように情報を理性的に処理するところではなく、「好き、キライ」
「快、不快」「危険、安全」を本能的に判断するところです。
アロマテラピーは、植物の癒しの力をぎゅっと凝縮したエッセンス、精油のはたらきに
よって美と健康を増進するための自然療法です。アロマテラピーに出会って、人生が変
わった、という方も少なくありません。
アロマテラピーには、私たちが抱えている不要なものを洗い流してくれるはたらき、
心と体を浄化するデトックス作用があると思います。
毒素を排出してキレイで健康になるためのデトックス健康法に興味のある方は
こちらもご覧ください。
http://shantihdetox.web.fc2.com/
きっとあなたの心をカラダをすっきりさせてくれるはずです。

私自身、多少の不調では薬は飲まず、精油で対処してしまいます。もちろん急性で一刻を
争うような場合には、西洋医学の薬はその真価を発揮します。
精油ですべての病気を治すとか、そんな大きなことは言うつもりはありません。

ただ、日々ほっとしたいと思いませんか？
いつもにこやかで穏やかな、傷ついたときに何も言わずにそばにいてくれるような、
そんな友達がいたらいいなと思いませんか？
精油は、不安で眠れないとき、イライラして物事がうまくいかないとき、ここぞという
場面で頑張りたいとき、そばにいて静かに励ましてくれます。
強烈な反応はなくても、「気がついたら症状が出なくなった」というように、
自然に、穏やかに作用してくるのです。

ここでは、「アロマテラピーとは何か」に始まり、アロマテラピーを楽しむ方法、
使い方や注意点、おすすめのアロマオイル（精油）や、効果的な使用法やマッサージの
仕方などをご紹介したいと思います。
気になる症状別に、おすすめの精油やその使用法もお知らせしていきますね。

アロマテラピーをあなたの生活に取り入れ、イキイキとした毎日を送ってください。